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Dormir en recién nacidos y bebés.

Dormir en recién nacidos y bebés.

Los conceptos erróneos más comunes sobre el sueño en recién nacidos y bebés.

Su bebé dormirá mejor por la noche si le da más leche durante las comidas nocturnas y nocturnas o si agrega papilla a la leche. Los pediatras realizaron un experimento. Los niños que tenían gachas de arroz añadidas a su leche no dormían mejor que los demás. De hecho, si un niño se acuesta con el estómago lleno, dormirá peor debido a una sensación de pesadez o formación de gases. En lugar de aumentar la cantidad de ingesta de alimentos al final de la tarde, aumente por la mañana, la tarde o alrededor de 5-6 horas. La buena nutrición tiene un efecto beneficioso sobre el sueño, pero solo cuando se hace en el momento adecuado.

Quedarse despierto hasta tarde ayudará a que su hijo se duerma más rápido y duerma mejor. Cuando los niños se quedan despiertos hasta tarde, las hormonas del estrés se producen en sus cuerpos, y no están en un estado de sueño, sino en un estado sobreexcitado, por lo tanto, se hace más difícil conciliar el sueño. Estos niños también tienen más probabilidades de despertarse por la noche. Establezca un horario de sueño y sígalo. El niño debe acostarse al mismo tiempo, solo entonces se dormirá más rápido y dormirá mejor por la noche. Para determinar el momento óptimo para que un niño se vaya a la cama, obsérvelo durante la semana, cuando aparecen signos de fatiga, el niño bosteza, se frota los ojos y se irrita. Este es el momento más favorable, es mejor comenzar todos los procedimientos relacionados con el sueño media hora antes.

Algunos bebés pueden hacerlo sin dormir durante el día. Todos los niños menores de 1 año necesitan dormir durante el día, solo su duración puede variar. De lo contrario, los niños trabajan demasiado, se ponen irritables, duermen inquietos. El sueño durante el día debe ocurrir regularmente al mismo tiempo, debe ir precedido de una pequeña preparación, por así decirlo, para establecer el tono. Por ejemplo, leer un libro, oscurecer la habitación.

Cuando los bebés alcanzan la edad de 2-3 meses, duermen toda la noche. A los 3 meses de edad, los bebés que amamantan pueden despertarse cada 3-5 horas y los bebés alimentados con fórmula cada 6 horas. Cuando los niños tienen frío, calor, hambre, se despiertan de inmediato. Este es su mecanismo de defensa para la supervivencia. Solo a partir de los 6 meses, los niños pueden dormir sin descanso durante 5-6 horas seguidas, pero no todos. Es una buena idea establecer tiempos de sueño regulares en línea con el ritmo natural de su bebé.

Nunca permita que su hijo se duerma en sus brazos, ya que no aprenderá a dormirse solo. El cuerpo del niño está diseñado de tal manera que se relaja y se duerme después de comer y, al estar en los brazos de su madre, se siente seguro al mismo tiempo. Es normal que un recién nacido se duerma en sus brazos. Pero, a partir de las 6 semanas de edad, despierte al bebé un poco antes de ponerlo en la cuna. Lo que significa un poco. Es suficiente para él simplemente abrir los ojos. Esto le proporcionará al niño la experiencia de quedarse dormido solo.


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