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Figura

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La figura es nuestro cuerpo, que admiramos o tratamos neutralmente, o nos miramos con lástima y asco. Hay muchos complejos asociados con la figura, ya que nuestro cuerpo siempre está a la vista de los demás, y muchas mujeres perciben la más mínima discrepancia de la fórmula 90-60-90 como un desastre. A pesar de que son principalmente las mujeres las que cuidan su figura, los hombres a menudo también se preguntan qué tan atractivo es su cuerpo para las mujeres. Una barriga de "cerveza" es también uno de los problemas de una figura puramente masculina. Y, sin embargo, decidimos dedicar este artículo a las mujeres, ya que es la figura femenina la que está envuelta en muchos mitos y conjeturas.

El destino sonríe con más frecuencia a las mujeres delgadas, todo está en sus manos: trabajo, hombres y amigos. Es más fácil para los delgados ascender en la escala profesional y encontrar un fanático. No es verdad. Todas las mujeres tienen las mismas posibilidades de éxito, tanto en la búsqueda de empleo y ascenso, como en la búsqueda de admiradores. El paquete no tiene absolutamente nada que ver con eso. Se trata de tu personalidad. Si una mujer se marca una meta y hace todo lo posible para lograrlo, entonces todo saldrá bien para ella. En lugar de pensar en la cirugía plástica, intente cambiar su actitud, más confianza en sí mismo y actividad: todo está en sus manos.

Si comiera solo productos naturales, y no los rellenos con nitratos y otras sustancias químicas, entonces el cuerpo eliminaría las toxinas y yo perdería peso. Todos los productos que se pueden comprar hoy en día contienen productos químicos. Solo algunos productos contienen muy poca química, mientras que otros pueden contener mucho. Además, estas sustancias difieren en su nivel de toxicidad. Por ejemplo, la carne contiene hormonas y drogas. En pan, quesos, salchichas, hay muchos colorantes, conservantes y emulsionantes. Incluso las frutas y verduras aparentemente saludables también contienen pesticidas y herbicidas. Resulta que con cada pieza de comida contaminamos inevitablemente nuestro cuerpo con escorias. En principio, hay productos que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, a pesar de que ellas mismas las contienen. Entonces, el perejil, las espinacas, el eneldo, la lechuga y otras verduras contienen clorofila, que desintoxica el cuerpo. La vitamina más útil que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y mutágenos es la vitamina E, que se encuentra en grandes cantidades en las semillas de trigo germinadas. Muchas verduras, frutas y bayas también pueden limpiar el cuerpo de metales pesados ​​y otras sustancias químicas. Como puede ver, comer solo productos naturales no funcionará, pero todavía hay una salida.

Si mi situación financiera me lo permitiera, compraría solo productos alimenticios caros que son buenos para mi salud, solo comería frutas y ensaladas de frutas. De hecho, los alimentos ricos en calorías son mucho más caros que los alimentos vegetales, por lo que casi todos pueden permitirse comer alimentos saludables. Incluso en la temporada de invierno, podemos cocinar platos de productos como arroz, trigo sarraceno, guisantes, papas, soja, cebolla. Son muy saludables y bajos en grasa en comparación con las costosas comidas de carne y proteína que son altas en grasas animales. Para mantener una buena figura, coma alimentos de origen vegetal. Este enfoque no solo ahorrará su presupuesto, sino que también mantendrá una figura hermosa.

Si tuviera tiempo libre, podría mejorar mi figura. Apenas. Es conveniente que las mujeres descarten todo por el momento, aunque en realidad son simplemente perezosas para practicar deportes, y en su defensa señalan esta razón. Si realmente quieres mejorar tu figura, pero faltas de 3 a 4 horas a la semana, primero debes aprender cómo organizar tu tiempo. Si tienes éxito, entonces habrá tiempo. Aprenda a planificar su día con anticipación. Intenta limitar la cantidad de programas de TV y series que miras, dedica el tiempo ahorrado a tu cuerpo.

Si tuviera mucho dinero, todos los días visitaría centros deportivos caros y salones de belleza de élite. No es necesario. Se trata del deseo de tener una figura delgada, así como de la autodisciplina, pero de ninguna manera se trata del dinero. Lo principal es amar a tu cuerpo y cuidarlo, y esto se puede hacer sin dinero. Lo más probable es que cada mujer pueda abandonar el ascensor y usar las escaleras, practicar en casa, incluido un DVD con forma. ¿Sabía que subir al séptimo piso sin ascensor hará el mismo calentamiento que en 10 minutos en el simulador? Por ejemplo, una hora de caminata rápida quema 210 calorías, una hora de carrera rápida quema 900 calorías. Intente salir de la casa un poco antes y camine a paso ligero. Caminar a paso ligero y trotar tres veces por semana durante al menos media hora lo mantendrá en buena forma.

Mi figura obesa es consecuencia de la herencia. Tanto mi abuela como mi madre siempre fueron gordas. Ciertamente no de esa manera. Genéticamente, solo se transmite una predisposición al sobrepeso a las personas, pero se puede evitar si lleva un estilo de vida correcto y come bien. La plenitud en sí misma o el sobrepeso no se heredan. Si continúa culpando todo a la genética, definitivamente continuará aumentando de peso. Debe revisar completamente su dieta, deshacerse de los hábitos de los niños de comer dulces, comer productos semiacabados, sobre la marcha, etc. Intenta moverte y hacer más ejercicio. Incluso si no logras perder mucho peso, los músculos se verán mucho más atractivos que la grasa.

Si fuera libre, no tendría esposo e hijos, entonces me vería delgado, saludable y hermoso. Habría tenido mucho tiempo para dedicarle a su salud y figura. Por el contrario, es el estado civil y la presencia de niños que promueven la quema de grasa. Toda mujer quiere que su esposo la considere la más bella y única, por lo tanto, son las mujeres casadas las que se cuidan más y encuentran tiempo para esto. La situación es la misma con los niños. Las madres gastan más energía en preparar a sus hijos para comer, recogerlos en el jardín de infantes o en la escuela, llevarlos al parque, a caminar, a la caja de arena. En lugar de sentarse en casa viendo la televisión, se relajará activamente con sus hijos. Además, las parejas a menudo salen a caminar al bosque, al parque, a una caminata, a una pista de esquí, etc.

Si tuviera menos años, fácilmente bajaría de peso. En realidad, siempre es muy difícil perder peso, independientemente de la edad. Pero si está de humor para el trabajo diario duro y también realmente quiere perder peso, entonces tendrá éxito. Además, los adultos lo necesitan mucho, porque con la edad, debido a la obesidad, se pueden desarrollar muchas enfermedades graves.

Si tuviera un simulador en casa, habría perdido peso hace mucho tiempo. Mucho se ha dicho sobre esto, pero aún así ... Lo principal es organizar tu tiempo correctamente, luego encontrarás una hora libre para ir al gimnasio. Además, con el mismo éxito, puedes moldear o ejercitarte en casa, puedes atraer novias si estás aburrida. Lo más probable es que te aburras rápidamente con el mismo simulador, y después de un mes ni siquiera te acercarás a él.


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