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Masajistas deportivos

Masajistas deportivos

El masaje (de masa o mascarilla árabe - "tocar suavemente, presionar", masso griego - "apretar con las manos" o massa latina - "lo que se adhiere a los dedos") es un efecto reflejo y mecánico en los órganos y tejidos del cuerpo humano, realizado manos o usando un aparato especial.

El arte del masaje se originó en la antigüedad y se extendió en muchos países del Este (Asiria, Persia, Egipto, China, Japón, etc.). En Europa, el masaje apareció solo en el Renacimiento, y rápidamente ganó popularidad generalizada. Los expertos modernos distinguen los siguientes tipos de masaje: higiénico, terapéutico, deportivo y cosmético.

El masaje deportivo, en combinación con el entrenamiento constante, se utilizó más ampliamente en la antigua Grecia y Roma. Se creía que era esta combinación la que más rápidamente llevaría al atleta a la victoria en la competencia. Hoy en día, los masajistas deportivos utilizan ampliamente varios tipos de masajes para aliviar el dolor y la tensión neuromuscular, así como para aumentar el rendimiento de los atletas durante las competiciones.

Solo un hombre puede convertirse en un buen masajista deportivo. De hecho, esto no es así: su profesionalismo no depende del género del masajista. Sin embargo, en la práctica, la mayoría de las veces resulta que los masajistas masculinos eligen trabajar en equipos deportivos asociados con viajes de negocios frecuentes y, a veces, bastante largos. Las mujeres, por otro lado, prefieren trabajar con un horario más claro (por ejemplo, en gimnasios, salones de belleza, etc.).

Un masajista deportivo debe ser físicamente fuerte, por lo tanto, debe dedicar al menos una o dos horas al día a trabajar en el gimnasio. No es necesario. En cualquier tipo de masaje (tanto deportivo como de salud), el primer lugar se otorga a la sensibilidad de las manos de un especialista y al nivel de dominio de la técnica de realizar un tipo particular de masaje. Esto requiere del terapeuta de masaje no tanta fuerza como una buena coordinación de movimientos y un control magistral de su propio cuerpo. Y el culturismo regular o el levantamiento de pesas pueden afectar negativamente las cualidades anteriores requeridas por un especialista. Por lo tanto, los masajistas deportivos profesionales prefieren deportes como gimnasia, yoga o artes marciales (judo, karate, aikido).

Se requieren masajistas deportivos para realizar un masaje profundo y fuerte de todo el cuerpo de los atletas. No siempre. Según los expertos, solo algunos músculos deportivos necesitan un impacto fuerte y profundo, mientras que la carga sobre el resto de los grupos musculares debe dosificarse estrictamente.

Un masajista deportivo debe traer su propia mesa de masaje a la competencia. Esto no es verdad. Por supuesto, una mesa para un especialista es muy importante, pero los masajistas deportivos no llevan este tipo de equipo con ellos. Y garantizar la disponibilidad de buenas mesas de masaje es una preocupación de los organizadores de la competencia.

Un terapeuta de masaje profesional puede sentir al tacto con qué jugador del equipo está trabajando. Sí, es posible, pero no significativo. Lo principal es determinar correctamente el estado del aparato muscular (los músculos están sobreentrenados, relajados, obstruidos, etc.) y hacer esfuerzos para mejorarlo.

Los masajistas deportivos trabajan con los atletas unas horas antes de la competencia y algún tiempo después de la competencia. Esto no es enteramente verdad. Unas pocas horas antes de la competencia, los masajistas deportivos realmente trabajan con los miembros del equipo, realizando el llamado masaje de entrenamiento, cuya tarea principal es mantener los músculos en buena forma, mejorar los ligamentos y ayudar a aumentar el rango de movimiento. Pero, además, hay un pre-masaje que ayuda a desarrollar músculos y articulaciones. Termina unos minutos antes del inicio de la competencia. Un masaje reparador, que alivia la tensión y afecta los músculos que han sido sometidos al estrés más severo, se realiza 10-15 minutos después de la competencia. El mejor efecto de un masaje revitalizante se obtiene si el atleta toma una ducha tibia primero.

Un masajista deportivo con poca experiencia puede dañar la salud de los miembros del equipo. Lamentablemente, esto es cierto. Un terapeuta de masaje inepto, especialmente uno deportivo, puede tener el efecto incorrecto en uno u otro grupo muscular, especialmente significativo para un atleta. Como resultado, se pueden desarrollar hematomas, hematomas y dolor en los músculos, lo que puede evitar que un miembro del equipo demuestre sus habilidades en el entrenamiento y la competencia. Además, un masaje realizado incorrectamente puede afectar negativamente el bienestar general de un atleta.

La tarea principal de un terapeuta de masaje deportivo es preparar a los atletas para las competiciones, por lo tanto, no puede estudiar ningún otro tipo de masaje, excepto los deportes. Opinión completamente errónea. Es en los deportes que son frecuentes varios tipos de lesiones y contusiones, convulsiones, etc. Por lo tanto, un masajista deportivo debe ser capaz no solo de hacer un deporte profundo (y para cada deporte propio, dirigido a diferentes grupos musculares) y un masaje relajante restaurador, sino también dominar perfectamente la técnica de los efectos anestésicos y de mejora de la salud en el sistema musculoesquelético, el alivio del estrés, etc. etc.

Todo lo que el jugador le cuenta al masajista deportivo, el entrenador definitivamente lo sabrá. Idea equivocada. Algunos de los secretos personales confiados por los atletas, los masajistas no se lo cuentan a nadie.

Todo tipo de masaje deportivo solo debe ser realizado por un especialista. Si hablamos de masaje deportivo profundo, esta afirmación es cierta. Sin embargo, el propio atleta realiza un masaje deportivo higiénico, combinándolo con el calentamiento obligatorio por la mañana.


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